Taekwondo syria
Taekwondo syria
Taekwondo syria
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Taekwondo syria

موقع مدرب التايكواندو السوري زياد حمشو***Forum manager Taekwondo Syria Ziad Hamsho
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولصفحات الكتابلتحميل البومسيه فيلمقانون التحكيم

مركز حمشو لتدريب فنون التايكواندو

دمشق - نادي المجد - باب  مصلى

مخيم فلسطين - مدينة فلسطين الرياضية

00963116349661

00963933230704

مدرسه الاسود الصينيه للتايكوندو
مصر 6 اوكتوبر
الحي الحادي عشر
الهاتف
0114060286

 

 دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن

اذهب الى الأسفل 
+2
المحترف
عادل بوليفة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عادل بوليفة
مشرف
مشرف
عادل بوليفة


ذكر السرطان عدد الرسائل : 182
العمر : 54
العمل/الترفيه : بنغازي - ليبيا
الرياضة : تايكوندو
الثناء والتقدير : 2
تاريخ التسجيل : 25/01/2008
fsl

دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن   دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Icon_minitime2008-03-19, 10:12 am

تحت عنوان رياضات الدفاع عن النفس تزيد اللياقة

ذكر موقع التلفزة السورية هذا التقرير study ...

... الطرق البديلة مثل التدريب على رياضة الدفاع عن النفس قد يرفع اللياقة البدنية للرجال والنساء في منتصف العمر
قال باحثون أميركيون إن الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 60 عاما ومارسوا نوعا من رياضة الدفاع عن النفس أصبحوا أفضل حالا بعد ثلاث سنوات مقارنة بنظرائهم الذين مارسوا تمارين رياضية أكثر هدوءا .

وأشار الباحثون في معهد التكنولوجيا في وستبري بنيويورك إلى أن الأشخاص الذين مارسوا رياضة "سو باك دو" الكورية الشبيهة بالكاراتيه أصبحوا أفضل حالا من نظرائهم ، وأصبح لديهم مرونة بدنية أكبر وقوة عضلية وقدرة على التحمل ودهونا أقل في الجسم وزادت لديهم كفاءة القلب والتنفس .

وقال الدكتور بيتر دوريس في دراسة له بالمجلة البريطانية للطب الرياضي
إن على خبراء الصحة إدراك أن "الطرق البديلة مثل التدريب على رياضة الدفاع عن النفس قد يرفع اللياقة البدنية للرجال والنساء في منتصف العمر " .

وكان قد تمت المقارنة بين مجموعة مارست تمرينات عادية وأخرى مارست الرياضة الكورية، فظهر أن المجموعة الأولى زادت فيها نسبة الدهون أكثر من 12% عن المجموعة التي مارست رياضة سو باك دو.
كما لم تستطع المجموعة الأولى القيام بنصف عدد تمرينات البطن التي قام بها من مارسوا تلك الرياضة ساعة واحدة مرتين أسبوعياً لثلاث سنوات.
وحسب الدكتور دوريس فإن هذه الرياضة هي المثلى التي تجمع بين كل مكونات اللياقة.

يذكر أن رياضة "سو باك دو" تعتمد على القيام بتمارين لليد والقدم لتحسين المرونة والقوة والتحمل والسرعة والتركيز، ويعود تاريخ تلك الرياضة لألفي عام في كوريا ... ) أ . هـ

[size=18]ملاحظة : السوباك دو هو اسم للتايكوندو قديماً في بداية عهده أثناء حكم عهد سلالة مملكة سيلا 57 ق م - 935 م
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحترف
عضو حزام اسود واحد دان
عضو حزام اسود واحد دان
avatar


ذكر القوس عدد الرسائل : 827
العمر : 34
العمل/الترفيه : سودمشــــــق رية
الرياضة : التايكوندو
الثناء والتقدير : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2008
fsl

دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن   دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Icon_minitime2008-03-19, 12:27 pm

مشكور
جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر السرطان عدد الرسائل : 794
العمر : 48
البلد : سورية
العمل/الترفيه : حكم ومدرب
الرياضة : تايكواندو
الثناء والتقدير : 31
تاريخ التسجيل : 21/01/2008
اللهم صلي على سيدنا محمد
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
لا اله الا الله
اللهم ارزقهم ضعف ما يتمنون لي



دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن   دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Icon_minitime2008-03-19, 9:09 pm

ماشاء الله عليك يا كابتن عادل
متابع التلفزة السورية اكثر منا
للاسف لم تتح لنا الفرصة لمشاهدة هذا التقرير
شكرا لك
اخوك زياد حمشو
شام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://taekwondo2010.co.cc
عادل بوليفة
مشرف
مشرف
عادل بوليفة


ذكر السرطان عدد الرسائل : 182
العمر : 54
العمل/الترفيه : بنغازي - ليبيا
الرياضة : تايكوندو
الثناء والتقدير : 2
تاريخ التسجيل : 25/01/2008
fsl

دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن   دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Icon_minitime2008-03-21, 10:19 am

تسلم أخي كابتن زياد الموضوع قرأته في موقع التفلزة منذ أكثر من 4 سنوات تقريبا وقد أعجبني كثيراُ هذا التقرير واحتفظت به

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the angel of taekwondo
عضو حزام اسود واحد دان
عضو حزام اسود واحد دان
the angel of taekwondo


القوس عدد الرسائل : 779
العمر : 32
الثناء والتقدير : 0
تاريخ التسجيل : 29/01/2008
fsl

دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن   دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Icon_minitime2008-03-26, 9:06 am

جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحترف
عضو حزام اسود واحد دان
عضو حزام اسود واحد دان
avatar


ذكر القوس عدد الرسائل : 827
العمر : 34
العمل/الترفيه : سودمشــــــق رية
الرياضة : التايكوندو
الثناء والتقدير : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2008
fsl

دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن   دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Icon_minitime2008-03-26, 12:09 pm

جزاك الله كل خير مزبوط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بطلة التايكواندو
مشرف
مشرف
بطلة التايكواندو


انثى الميزان عدد الرسائل : 2160
العمر : 31
البلد : ســــــــ دمشق وريا
العمل/الترفيه : طالبة مدرسة
الرياضة : التايكواندو
الثناء والتقدير : 17
تاريخ التسجيل : 22/02/2008
fsl

دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن   دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Icon_minitime2008-04-10, 10:19 pm

جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشجعة بلا حدودA
النجم الفضي
النجم الفضي
مشجعة بلا حدودA


انثى الثور عدد الرسائل : 110
العمر : 34
الثناء والتقدير : 0
تاريخ التسجيل : 24/01/2008
fsl

دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن   دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Icon_minitime2008-04-17, 6:07 pm

مشكوركابتن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل بوليفة
مشرف
مشرف
عادل بوليفة


ذكر السرطان عدد الرسائل : 182
العمر : 54
العمل/الترفيه : بنغازي - ليبيا
الرياضة : تايكوندو
الثناء والتقدير : 2
تاريخ التسجيل : 25/01/2008
fsl

دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن   دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن Icon_minitime2008-04-20, 9:26 am

تحياتي إليكن أخواتي بطلة التايكواندو ومشجعة بدون حدود على قراءتكن للموضوع وتعليقكن عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دارسة علمية حول رياضات الدفاع عن النفس لكبار السن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الإسعافات الاولية لمعظم الإصابات التي قد يتعرض لها لاعب الدفاع عن النفس
» مدرسة التايكواندو الصيفية لالعاب الدفاع عن النفس والسباحة وكرة القدم لعام 2008
» الدفاع عن هجوم الخصم
» معجزة علمية للحبيب صلى الله عليه وسلم
» علم النفس في التايكواندو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Taekwondo syria :: صالة التايكواندو :: تايكواندو-
انتقل الى: